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山口県防府市富海６７５

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生活の中で失われてしまった、身体や心のバランスを、自分で調和させる方法。。。Yoga

 

Yoga（ヨーガ）は、予防医学・ストレスマネージメント（ストレス対処法）・免疫の活性化・脳トレーニングにも繋がり、心身ともに元気にし、生き方の向上、総合的な健康へ繋がっていきます。

 

Asana（アーサナ/ヨーガのポーズ）やPranayama（プラーナヤーマ/調気法）等の様々な技法を取り入れ、自律神経を整え、ストレスを溜めにくい身体つくりを目指します。

 

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防府市・周南市・山口市を中心にヨーガをお伝えしております。
すべてのクラスは、少人数制となり、ご予約制となっております。

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